por Psicóloga Miriam Andrade | maio 19, 2025 | Saúde mental
Medo não é sinal de fraqueza. É sinal de humanidade. Sentir medo é algo natural e profundamente humano. Ele tem uma função importante: nos proteger de situações de risco e nos manter alertas diante do desconhecido. O medo é uma das emoções mais primitivas que temos —...
por Psicóloga Miriam Andrade | maio 14, 2025 | Burnout, Saúde mental
Vivemos em uma cultura que muitas vezes romantiza o excesso de trabalho, onde estar sempre ocupado virou sinônimo de produtividade. A cultura do “hustle” pode romantizar o excesso de trabalho, mas o descanso e o equilíbrio são essenciais para a saúde e o...
por Psicóloga Miriam Andrade | maio 12, 2025 | Saúde mental
O ambiente profissional é muito mais do que tarefas e prazos: é um espaço onde nossas emoções, limites e relações são constantemente testados. Nosso comportamento profissional diz respeito à forma como lidamos com colegas, gestores, responsabilidades e valores da...
por Psicóloga Miriam Andrade | maio 5, 2025 | Saúde mental
Você já se pegou descendo a timeline das redes sociais por longos minutos, em busca de algo que nem sabe o que é? Essa é uma prática comum em momentos de tédio. Mas será que ela ajuda realmente a aliviar a sensação de estar entediado? O que a ciência tem mostrado? Uma...
por Psicóloga Miriam Andrade | maio 5, 2025 | Saúde mental
Você já se perguntou por que repete os mesmos padrões nos relacionamentos? Ou por que determinadas situações despertam reações intensas, mesmo quando racionalmente não fazem sentido? A Terapia do Esquema pode te ajudar a entender as raízes disso tudo. O que é a...
