por Psicóloga Miriam Andrade | set 15, 2026 | Burnout
Existe um mito que muitos de nós carregamos, no trabalho, nos estudos, na vida: o de que pressão constante é sinônimo de produção. Que quanto mais sobrecarregado você estiver, mais estará “rendendo”. Que o cansaço no fim do dia é prova de dedicação. Mas o...
por Psicóloga Miriam Andrade | ago 11, 2026 | Burnout, Saúde mental
Existe uma ideia que muitas pessoas carregam sem perceber: a de que buscar ajuda psicológica é uma medida de último recurso. Que é preciso estar em crise, no limite, para só então, considerar a terapia. Mas não é bem assim. A força que ninguém te ensinou a reconhecer...
por Psicóloga Miriam Andrade | jul 15, 2026 | Uncategorized
Quando a sobrecarga se torna constante, ela pode afetar não apenas a saúde emocional, mas também a saúde física. Nosso corpo e nossa mente possuem limites. Quando passamos muito tempo tentando dar conta de tudo, é comum surgirem sinais como cansaço excessivo,...
por Psicóloga Miriam Andrade | jun 23, 2026 | Burnout, Saúde mental
O esgotamento emocional nem sempre chega de repente, na maioria das vezes, ele se instala aos poucos, de mansinho, no meio da correria, das responsabilidades acumuladas, das preocupações constantes e das cobranças, impostas no dia a dia. Viver num ritmo acelerado por...
por Psicóloga Miriam Andrade | maio 12, 2026 | Uncategorized
Nem sempre é falta de capacidade… às vezes, é o que você acredita sem perceber. Muitas pessoas sentem que estão travadas na vida. Na carreira, nos relacionamentos, nas decisões. Mas, por trás disso, existe algo silencioso — e muito poderoso: Mas existe algo poderoso...
