por Psicóloga Miriam Andrade | jan 24, 2026 | Burnout, Saúde mental
Muitas pessoas só buscam ajuda quando o cansaço vira esgotamento, quando a ansiedade transborda ou quando o sofrimento já está difícil de suportar. Mas o cuidado emocional não precisa começar na dor extrema. Você não precisa esperar chegar ao limite para cuidar de si....
por Psicóloga Miriam Andrade | maio 14, 2025 | Burnout, Saúde mental
Vivemos em uma cultura que muitas vezes romantiza o excesso de trabalho, onde estar sempre ocupado virou sinônimo de produtividade. A cultura do “hustle” pode romantizar o excesso de trabalho, mas o descanso e o equilíbrio são essenciais para a saúde e o...
