“Será que o que eu sinto é motivo suficiente para fazer terapia?”
Essa é uma das perguntas mais frequentes que escuto, e também uma das mais importantes.
A verdade é que você não precisa esperar estar no seu limite para buscar ajuda.
Terapia não é só para quem está em crise. É também para quem deseja se conhecer melhor, entender seus sentimentos, melhorar seus relacionamentos ou simplesmente ter um espaço seguro para refletir sobre a vida.
Algumas perguntas que pode te orientar:
✨ Se você sente que algo está te incomodando com frequência…
✨ Se tem dificuldade de colocar suas emoções em palavras…
✨ Se está cansada de parecer forte o tempo todo…
✨ Ou se apenas sente vontade de conversar com alguém que te escute de verdade…
Suas resposta para essas perguntas podem ser suficiente para te direcionar a buscar ajuda.
Terapia é um ato de coragem e cuidado com você mesma.
Não minimize o que você sente.
Você merece acolhimento, mesmo que ainda não saiba exatamente o que está sentindo.
💬 Se essa mensagem fez sentido pra você, talvez seja a hora de dar o primeiro passo. Clique no link da bio e vamos conversar.
Psicóloga Miriam Andrade – CRP 06/183281
(19) 9 8875-0387