Quando devo procurar um psicóloga?
"Será que o que eu sinto é motivo suficiente para fazer terapia?" Essa é uma das perguntas mais frequentes que escuto, e também uma das mais importantes. A verdade é que você não precisa esperar estar no seu limite para buscar...
Dependência emocional
Quando o "amor" se transforma em aprisionamento emocional.A dependência emocional é uma condição na qual uma pessoa se liga ao outro de forma intensa e desequilibrada, a ponto de basear sua autoestima, estabilidade emocional e...
Como enfrentar os seus medos de frente
Medo não é sinal de fraqueza. É sinal de humanidade. Sentir medo é algo natural e profundamente humano. Ele tem uma função importante: nos proteger de situações de risco e nos manter alertas diante do desconhecido. O medo é uma...
Burnout é sinal de alerta emocional
Vivemos em uma cultura que muitas vezes romantiza o excesso de trabalho, onde estar sempre ocupado virou sinônimo de produtividade. A cultura do "hustle" pode romantizar o excesso de trabalho, mas o descanso e o equilíbrio são...
Como manter a saúde emocional no ambiente de trabalho
O ambiente profissional é muito mais do que tarefas e prazos: é um espaço onde nossas emoções, limites e relações são constantemente testados. Nosso comportamento profissional diz respeito à forma como lidamos com colegas,...
Tédio ou entediado? A diferença entre distração e perder o interesse
Você já se pegou descendo a timeline das redes sociais por longos minutos, em busca de algo que nem sabe o que é? Essa é uma prática comum em momentos de tédio. Mas será que ela ajuda realmente a aliviar a sensação de estar...