Dependência emocional
Quando o "amor" se transforma em aprisionamento emocional.A dependência emocional é uma condição na qual uma pessoa se liga ao outro de forma intensa e desequilibrada, a ponto de basear sua autoestima, estabilidade emocional e...
Como enfrentar os seus medos de frente
Medo não é sinal de fraqueza. É sinal de humanidade. Sentir medo é algo natural e profundamente humano. Ele tem uma função importante: nos proteger de situações de risco e nos manter alertas diante do desconhecido. O medo é uma...
Burnout é sinal de alerta emocional
Vivemos em uma cultura que muitas vezes romantiza o excesso de trabalho, onde estar sempre ocupado virou sinônimo de produtividade. A cultura do "hustle" pode romantizar o excesso de trabalho, mas o descanso e o equilíbrio são...
Como manter a saúde emocional no ambiente de trabalho
O ambiente profissional é muito mais do que tarefas e prazos: é um espaço onde nossas emoções, limites e relações são constantemente testados. Nosso comportamento profissional diz respeito à forma como lidamos com colegas,...
Tédio ou entediado? A diferença entre distração e perder o interesse
Você já se pegou descendo a timeline das redes sociais por longos minutos, em busca de algo que nem sabe o que é? Essa é uma prática comum em momentos de tédio. Mas será que ela ajuda realmente a aliviar a sensação de estar...
Como a Terapia do Esquema pode te ajudar
Você já se perguntou por que repete os mesmos padrões nos relacionamentos? Ou por que determinadas situações despertam reações intensas, mesmo quando racionalmente não fazem sentido? A Terapia do Esquema pode te ajudar a...