Não tenha medo de desacelerar.
Vivemos em um mundo que valoriza a pressa, a produtividade constante, o “fazer mais em menos tempo”. Desacelerar não é sinal de fraqueza.👍É sinal de coragem.👍É escolher ouvir a si mesmo antes que o mundo fale mais alto. 🌿 Quando...
Como impor limites
Muitas pessoas têm dificuldade em dizer “não”, em recusar pedidos, em colocar seus próprios sentimentos e necessidades como prioridade. E isso pode acontecer por vários motivos: 🔸 Medo de desagradar🔸 Sentimento de culpa🔸 Desejo...
Traumas que impactam a vida por um longo tempo
Traumas do passado ainda impactam sua vida ainda nos dias de hoje?Às vezes, seguimos com a vida aparentemente bem, mas certos comportamentos, medos ou padrões repetitivos continuam ali… silenciosos, mas presentes. Situações que...
Quando devo procurar um psicóloga?
"Será que o que eu sinto é motivo suficiente para fazer terapia?" Essa é uma das perguntas mais frequentes que escuto, e também uma das mais importantes. A verdade é que você não precisa esperar estar no seu limite para buscar...
Dependência emocional
Quando o "amor" se transforma em aprisionamento emocional.A dependência emocional é uma condição na qual uma pessoa se liga ao outro de forma intensa e desequilibrada, a ponto de basear sua autoestima, estabilidade emocional e...
Como enfrentar os seus medos de frente
Medo não é sinal de fraqueza. É sinal de humanidade. Sentir medo é algo natural e profundamente humano. Ele tem uma função importante: nos proteger de situações de risco e nos manter alertas diante do desconhecido. O medo é uma...